Poi je název pro míč který je zavěšený na šňůře,zakončené poutkem pro ruku,která je ovládá.
Poi je umění manipulace s objektem,spojená s tancem.vyžaduje soustředění a zapojení
mnoha smyslů. Tím se taky zlepšuje jejich používání i při jiných činnostech a zájmech.
Rozvíjí postřeh a koordinaci,zlepšuje orientaci v prostoru,rozvíjí reflexy a přináší psychické
a fyzické uvolnění,ale i průžnost myšlení a tvůrčí činnost.Učí být stabilní,vyrovnanou osobností.
Poi neodráží,ale uvolňuje pocity toho,kdo točí.
Neexistuje přesná cesta kterou se má člověk ubírat.Existují pouze základní principy.
Tanec s poi nemá hranic a každý by si měl najít svůj vlastní způsob,jak vyjádřit
své pohyby v rytmu.Při točení vždy existuje cesta dál.
Je velice snadné přijít na to,že to jde,ale něco jiného je točení vidět a něco jiného je točit.
Poi je uvědomění si prostoru,směru a času.Naše fantazie je neomezená a proto máme nekonečné množství možností jak rozvíjet sami sebe,porozumět vlastnímu tělu a nacházet mezi obojím rovnováhu.
